生活の泉

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「トリセツショー」の記事一覧

女性、スムージー、動画

【トリセツショー】鉄活カードで貯蔵鉄お手軽摂取法!鉄のトリセツ

2022年7月13日に放送の「あしたが変わるトリセツショー」は「“鉄分”の取説〜疲労・頭痛・不眠を改善!?」 鉄活カードで貯蔵鉄お手軽摂取法の紹介です! 2022年9月22日に鉄分の取説改訂版が放送されましたので内容を追 […]
深呼吸、呼吸法

【トリセツショー】呼吸ストレッチのやり方!肺を使えるようになるためのトリセツ技

2022年7月8日に放送の「あしたが変わるトリセツショー」は呼吸を変えて健康に!不安血圧肩こり不眠解消SP 呼吸をちょっと変えるだけで心身ともに健康に! 肺を使えるようになるための超簡単・トリセツ技 呼吸ストレッチのやり […]