2020年12月2日放送の「きょうの料理」の
栗原はるみのおいしいのきっかけ。
栗原家の定番おもてなし料理を2品。
ここでは失敗なしのフライパンローストビーフのレシピの紹介!
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フライパンローストビーフのレシピ
食べ方の工夫でおいしさ倍増!
肉の切り方を変えて和・洋、2種類のソースでいただきます。
まずはステーキのように厚めに切って赤ワインソースで、
さらに薄く切って野菜を巻き、みそさんしょうソースをつけて
和風の味わいでも楽しめます。
『材料』(つくりやすい分量)
牛肉(ももまたは肩ロース/塊/常温に戻す)600g
赤ワインソース
※下記参照適量
みそさんしょうソース
※下記参照適量
かぶ 適量
きゅうり 適量
ねぎ 適量
塩 小さじ1
こしょう 少々
サラダ油 少々
オリーブ油 少々
黒こしょう 少々
『作り方』
1.常温に戻した牛肉全体に塩をまぶしてもみ込み、
こしょうをまぶして約5分間おく。
2.深めのフライパンにサラダ油を熱し、
強火(脂の多い肉の場合は中火~強火)で牛肉を焼きつける。
※側面まで、まんべんなく丁寧に焼きつける。
3.全面に焼き色がついたら弱火にしてふたをし、
5~8分間蒸し焼きにする。
上下を返してふたをしたまま、さらに5~8分間焼く。
竹串を刺してみて、赤い汁がでなければ、
火を止めて取り出す。
アルミ箔に包み、約10分間休ませる。
※焼き時間は、肉の大きさや形によって調整する。
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焼いてから休ませて、余熱でしっとりさせる。
(赤ワインソースをつくる)
4.かぶを皮付きのまま四~六つ割りにし、
オリーブ油を熱したフライパンで焼きつける。
ローストビーフを厚めに切って器に盛り、
かぶを添えて赤ワインソースをかけます。
好みで黒こしょうをふる。
(みそさんしょうソース)
5.きゅうりは5~6cm長さの細切りにし、
ねぎは5~6cm長さのせん切りにし、
水にさらして水けを拭く(白髪ねぎ)。
ローストビーフを薄切りにして器に盛り、
きゅうり、ねぎ、みそさんしょうソースを巻いていただきます。
※パンにはさんでローストビーフサンドにしたり、ローストビーフ丼にしても。
手軽に本格的な味わい「フライパン ローストビーフ」。
▼レシピhttps://t.co/gHpab8lbUv
※12/10(木)まで公開▼見逃し配信https://t.co/v84q9Sou3d
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#栗原はるみ— NHKきょうの料理公式 (@nhk_ryouri) December 7, 2020
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