2022年4月5日放送の「あさイチ」の「ツイQ楽ワザ“時短調理に大活躍!クッキングシート活用術”」
電子レンジ×クッキングシートで驚くほどおいしくなる！
こちらではクッキングシートを活用したレシピのまとめです！
スポンサードリンク
レンジでえびチリのレシピ
クッキングシートを活用したエビチリのレシピはこちら↓
★【あさイチ】レンジでえびチリのレシピ！クッキングシート活用術
レンジで豚のしょうが焼きのレシピ
クッキングシートを活用した生姜焼きのレシピはこちら↓
★【あさイチ】レンジで豚のしょうが焼きのレシピ！クッキングシート活用術
レンジで鶏むね肉でよだれ鶏のレシピ
クッキングシートを活用した鶏むね肉でよだれ鶏のレシピはこちら↓
★【あさイチ】絶品よだれ鶏のレシピ！ふっくらジューシー：クッキングシート活用術
レンジでチーズせんべいのレシピ
クッキングシートを活用したチーズせんべいのレシピはこちら↓
★【あさイチ】かりかりチーズせんべいのレシピ！クッキングシート活用術
かき揚げのレシピ
材料（6～7個分）
たまねぎ 1/2個
にんじん 30g
とうもろこしや枝豆 50g
桜海老 5g
三つ葉 10g
揚げ油 適量
小麦粉（打ち粉用） 大さじ2
（A）
小麦粉 大さじ4
水 大さじ3
卵 大さじ1
スポンサードリンク
（B）
だし汁 大さじ5〜7
しょうゆ 大さじ1
みりん 大さじ1
大根おろし 適量
しょうが 適量
作り方
１．クッキングシートを10cm四方に切る。
２．たまねぎは薄切り、にんじんはせん切り、みつばは５センチの長さに切っておく。
とうもろこしや枝豆は水けをきっておく。
３．ボウルに水と卵を入れてよく混ぜておき、小麦粉を数回に分けて入れ、素早くかき混ぜる。
４．②の材料をボウルに入れて混ぜ、打ち粉（小麦粉）をふり、③の衣を全体にあえるようにつける。
かき揚げ1個分を10センチ四方に切ったクッキングシートの上にのせる。
５．170から180度の油で2分ほど上げ、クッキングシートが自然にはがれだしたら裏返し、
さらに1～2分ほど揚げて取り出す。
６．（B）をあわせて、天つゆをつくる。
７．揚げた天ぷらをお皿に盛る。
⑥の天つゆをつけていただきます。
酢飯のレシピ
材料（3～4人分）
米2合
（A）
酢 大さじ4
砂糖 大さじ2
塩大 さじ2/3
作り方
１．炊飯器の酢飯の水加減にあわせて米を炊く。
２．バットにクッキングシートを敷き、炊きたてのごはんを入れる。
３．（Ａ）を混ぜ合わせたすし酢を②にまんべんなくかける。
４．ごはんを切るようにほぐしながら、広げたらうちわであおぐ。
５．湯気がなくなったら天地を裏返して、またうちわであおぐ。
６．手をかざして温かさを感じなくなったら天地を裏返す。これを繰り返す。
７．全体が冷め、つやが出たらできあがり。
まとめ
NHKあさイチの放送より
クッキングシートを活用したレシピを紹介しました。
参考にしてみてください。
スポンサードリンク
