【あさイチ】すいかごはんのレシピ！夏バテ予防に

2023年7月25日放送の「あさイチ」のツイQ楽ワザ 「夏をのりきる!意外な食材の新提案!」
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こちらではすいかごはんのレシピの紹介です！

すいかごはんのレシピ

材料（4人分）

すいか（しぼり汁）440ml
すいかの果肉や種 お好みで
米 2合
パクチー お好みで

作り方

１．すいかは一口大に切り、ざるでこしてすいか汁をしぼる。
残った実から種（黒）を取り除き、包丁で粗く刻む。

２．米を洗い、ざるにあげて水けをきる。水の代わりに①の分量のすいかのしぼり汁を加え炊く。
※お好みですいかの果肉や種（白）を加え、一緒に炊いてもよい

３．炊きあがったら器に盛り、お好みでパクチーを添えてできあがり！

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まとめ

NHKあさイチの放送より
スイカごはんのレシピの紹介をしました。
参考にしてみてください。