土曜はナニする:ベジたんサラダレシピのまとめ！Atsushi（あつし）

2021年5月22日放送の「土曜はナニする!?」の
予約が取れない10分ティーチャーはAtsushi（あつし）さん

今回は、紫外線で傷んだ肌・髪をケアする魔法の「ベジたんサラダ」！

10分以内で作れる野菜たっぷり！ヘルシーなのにお腹も膨れる美味しいサラダのレシピ。

Atsushi先生

Atsushi先生は記念すべき10冊目のレシピ本を発売。

その名も、「もっとやせる！キレイになる！ベジたんサラダ」

ベジタブルの「ベジ」、「たんぱく質」の「たん」を、合わせてベジたんサラダです。

美容もダイエットも、エイジングケアも美髪もむくみも美ボディーもかなう一皿完結の主役サラダです。

ということで今回は、この時期の紫外線ダメージを改善｡
誰でも簡単！１０分以内にできる！
魔法のベジたんサラダレシピを教えてくれました。

うなぎと厚揚げとカラフル野菜のサラダのレシピ

肌のダメージを改善！カラフル美肌サラダ！

★うなぎと厚揚げとカラフル野菜のサラダのレシピ

グリルチキンのスパイシー美髪サラダのレシピ

髪のダメージを改善！ピリ辛美髪サラダ

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根菜とキノコの梅チーズサラダのレシピ

むくみ改善！

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焼きサバと夏野菜のヌードルサラダのレシピ

魔法の腸活サラダ！

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万能Atsushiドレッシング（ダレ）のレシピ

おみそを使ったスペシャルドレッシング！

★万能Atsushiドレッシング（ダレ）のレシピ！