【ゆう5時】サバ缶ストロガノフ＆ターメリックごはんのレシピ！ユーチューバーjijii（中村和博）さん

2022年8月1日放送の「ニュースLIVE！ ゆう5時」のちょい知り！ゆう5飯

ユーチューバーjijii（中村和博）さんのサバ缶ストロガノフのレシピの紹介です！

サバ缶ストロガノフのレシピ

材料（2人分）

サバ缶（みそ煮）　1缶
トマトソース　1パック
デミグラスソース　1パック
たまねぎ　1/2個
マッシュルーム　4個

作り方

１．たまねぎとマッシュルームを薄切りにする。

２．フライパンで①を炒め、塩、こしょうで下味をつける。

３．しんなりしてきたら、サバ缶、トマトソース、デミグラスソースを加える。

４．混ぜ合わせて温まればできあがり！

ターメリックごはんのレシピ

材料（2人分）

米　1合
水　200ml
ターメリック　小さじ1/3

作り方

１．メスティン（はんごう）にオーブン用シートを敷く。

２．洗った米と水を入れ、ターメリックを加え、20分間浸水する。

３．30gの固形燃料に火をつけ、燃焼が終わったら、10分蒸らせば炊き上がり。
（燃焼時間の目安は20分間）

これまでのゆう5時（シブ5時）のレシピはこちら↓
★ゆう5時（シブ5時）のレシピ

まとめ

NHKニュースLIVE！ ゆう5時より

レシピを紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください。