【ヒルナンデス】大豆ミートすき焼きのレシピ！女芸人鍋ダイエット

2023年1月16日に放送の「ヒルナンデス」の女芸人4週間ダイエット。
簡単「○○だけダイエット」を徹底検証！
挑戦するのはゆめちゃん、さきぽん、まいあんつの3人
毎晩鍋＆毎食かける魔法の調味料＆ズボラストレッチ…結果は？
こちらでは鍋ダイエット、大豆ミートすき焼きのレシピの紹介です！

鍋ダイエット

夕食をお鍋に置き換えるダイエット
具材は何でもいいがスープは自作する
シメの雑炊や麺はNG！
朝・昼の食事制限はなし

大豆ミートすき焼きのレシピ

材料

大豆ミート
だし汁　カップ1
顆粒だし　小さじ1
しょうゆ　大さじ3
酒　大さじ3
みりん　大さじ3
オリゴ糖　
卵　1個

作り方

１．具材をカットする。

２．だし汁に顆粒だしを加えたものに大豆ミートを入れ戻す。

３．しょうゆ、酒、みりん、オリゴ糖で割り下を作る。

４．あとは通常のすき焼きのように作ればできあがり！

2023年1月16日放送の女芸人のダイエット

★【ヒルナンデス】鍋ダイエット！女芸人さきぽんの結果：柳澤英子

★【ヒルナンデス】やせ調味料ダイエットの作り方！みそヨーグルト、煮切りみりんほか：女芸人まいあんつ：松田リエ

★【ヒルナンデス 】ズボラダイエットのやり方！女芸人ゆめちゃん

柳澤英子さんの本

テレビ出演情報です。
明日（1/16）11:55〜「ヒルナンデス！」（日本テレビ系）にVTR出演します。
女芸人ダイエット企画にて、さきぽんさんにあれこれ指南させていただきました。
ぜひご視聴くださいませ〜！#ヒルナンデス pic.twitter.com/wVWxomM6oP

— 柳澤英子（料理研究家） (@eiko_yanagisawa) January 15, 2023

まとめ

日本テレビヒルナンデスの放送より
鍋ダイエットの紹介をしました。
ぜひ参考にしてみてください。