2025年11月8日に放送の「サンドウィッチマン&芦田愛菜の博士ちゃん」
野菜&ピザ博士ちゃんが食の新常識に迫る「食欲の秋」スペシャル!
トウモロコシの芯で味噌汁!?きゅうりでスイーツ!?野菜好きすぎ博士ちゃんが新常識レシピ!
野菜がすきすぎて300品種以上の野菜をひとりで栽培のひとり農園博士ちゃん！
チンゲン菜は加熱すると栄養価が逃げてしまうので、生がオススメ
生チンゲン菜ナムルのレシピの紹介です！
スポンサードリンク
生チンゲン菜ナムルのレシピ
火を使わないので簡単！
スポンサードリンク
材料
チンゲン菜 2株
ツナ缶 1缶
ごま油 適量
塩こしょう 適量
作り方
１．チンゲン菜の葉を一枚ずつよく洗い、水気をふき、ザク切りにする
２．ボウルにチンゲン菜、ツナ缶、レモン汁をいれてしっかり混ぜる
３．塩こしょうで味をととのえればできあがり！
まとめ
サンドウィッチマン&芦田愛菜の博士ちゃんより
生チンゲン菜ナムルのレシピの紹介をしました。
参考にしてみてください。
スポンサードリンク
コメント