2022年9月12日に放送の「ヒルナンデス」
2組の芸人家族が節約生活に挑むマネー★ダイエット第2弾！
マシンガンズ滝沢一家
なすなかに中西一家
1週間の短期集中節約生活に挑戦！
果たしてどれだけ節約できたのか？
こちらでは島本美由紀先生の鶏胸肉のレンチンアヒージョのレシピの紹介です。
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鶏胸肉のレンチンアヒージョのレシピ
材料
鶏胸肉 150g
ミニトマト 10個
しめじ 適量
にんにく 1片
赤唐辛子 1本
オリーブオイル 大さじ4
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作り方
１．ミニトマトは半分に切り、鶏肉はそぎ切りにします。
２．耐熱容器に①としめじを敷き詰め、みじん切りにしたにんにく、
種を除いて輪切りにした赤唐辛子を入れ、オリーブオイルを回しかける。
３．ラップをし、600Wのレンジで6分加熱すればできあがり！
マネーダイエットレシピまとめはこちら↓
★【ヒルナンデス】マネーダイエットレシピまとめ！おかずの素など：ののこ＆島本美由紀
まとめ
日本テレビヒルナンデスの放送より
マネーダイエット、島本美由紀先生の鶏胸肉のレンチンアヒージョのレシピの紹介をしました。
ぜひ参考にしてみてください。
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